Przerwa / Medytacja i ćwiczenia regulacji układu nerwowego – jak obniżać napięcie i budować spokój

W obecnym momencie wiele osób doznaje wysokiego napięcia, lęku, czy stresu. Jeżeli chcesz dowiedzieć się jak regulować pobudzenie układu nerwowego, chcesz się wyciszyć i zmniejszyć napięcie, to zapraszam Cię na nasze spotkanie. Przeprowadzę Cię przez wyciszające ćwiczenia medytacyjne…Wdech i wydech…Do zobaczenia!

Start zajęć medytacji: 13:00

Zamiast medytacji możesz iść na przerwę 60 minut.